Wyposażenie do siłowni i sal treningowych może różnić się w zależności od samej sali. Małe, lokalne siłownie stawiają przede wszystkim na sprzęt tani, ogólnodostępny i dość podstawowy, który odpowiada oczekiwaniom amatorów treningów fizycznych. Profesjonalne obiekty sportowe wyposażają się natomiast w najlepszy dostępny sprzęt o wysokiej jakości i zaawansowaniu, potrzebnym do wykonywania najtrudniejszych ćwiczeń.
Najbardziej polecany sprzęt do treningu na siłowni
Najbardziej zauważalnym i rozpoznawalnym sprzętem treningowym w każdej sali sportowej są oczywiście sztangi i hantle. Te proste i nieskomplikowane przyrządy treningowe mogą być wykorzystywane do treningu czysto siłowego, aczkolwiek doskonale nadają się także do ćwiczeń rekreacyjnych, zwłaszcza jeśli mają niewielkie obciążenie. Wielofunkcyjne urządzenia treningowe, przez sportowców nazywane od lat atlasami, są również nieodłączną częścią wyposażenia każdej siłowni. Są one uniwersalne, umożliwiają przeprowadzanie najróżniejszych rodzajów treningu, i pozwalają na bardzo szeroką regulację obciążeń, dzięki czemu są jednym z ulubionych przyrządów treningowych u wielu sportowców. Profesjonalne akcesoria do siłowni często bywają przyrządami elektrycznymi, takimi jak rowery treningowe lub bieżnie. Obydwa te rodzaje urządzeń służą do ćwiczeń wytrzymałościowych lub lekkiego treningu rekreacyjnego, aczkolwiek ich ogromną zaletą jest możliwość sparowania ich z zegarkami sportowymi i monitorowania ćwiczeń na bieżąco, jak również tworzenia zestawienia ich przebiegu. Tak nowoczesne rozwiązania są również stosowane w najnowszych wariantach atlasów, posiadających elektroniczną regulację obciążenia, oraz mnóstwo unowocześnień, stawiających je ponad starymi, całkowicie mechanicznymi urządzeniami do ćwiczeń. W niemal każdej sali treningowej maty, często niewygodne i wręcz przeszkadzające w treningu zostały zastąpione nowoczesnymi wykładzinami amortyzującymi.
Takie wykładziny są nie tylko bardzo cienkie, ale również znacznie lepiej chronią przed najgorszymi kontuzjami, jakich może nabawić się osoba ćwicząca dyscypliny walki czy sporty ruchowe. Zajmuje również znacznie mniej miejsca i ogólnie należy do bardzo wygodnych przyrządów treningowych. Poręcze najróżniejszego rodzaju preferowane są natomiast przez osoby ćwiczące dyscypliny akrobatyczne. Te proste i nieskomplikowane przyrządy są pozornie prymitywne, aczkolwiek ich przydatność jest ogromna, i bywają poszukiwane przez wielu profesjonalnych sportowców wyczynowych i atletów.